まさかの運動不足でアレルギー性鼻炎？

会社員時代、ずっと緊張感を強いられてきました。（私が勝手に感じていただけとも言う）

会社員を辞めて、もうあの緊張感にさらされたくない・・！と

自分にとっては楽しくできるライター仕事を選びました。

しかし。

現在数日おきにひどい鼻炎に悩まされるようになり・・・

私の明確なアレルゲンはそもそもスギ・ヒノキ花粉だけだったので沖縄は天国のはずなのに・・・！

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なんかいろいろ理由を考えていましたが・・

（とりあえずフードアレルギーは検査キットが来たので返送しました。）

まあ、病気やら何やらで体質が変わってアレルギー発生もあるのかも知れませんが、

（私の周りに沖縄に住んでアレルギーになった人が少なくとも3名いた）

要は

緊張感が少ない（昔と比べて）→副交感神経優位（リラックス）→アレルギー

という流れなのかと思い始めました。

というのも、

・友人と会うと収まる

・運動すると収まる

ということが数回あったため。

でも思考は「毎日そんなことしたくない！自分のペースで行動したい！」と叫んでおります・・

仕事もリラックスしていたほうがアレルギーが出ない限りは捗るのです。うーん・・

とりあえず運動不足であることは否めないので今からウォーキングに行ってくることにします。

よく考えたら、幾ら運動していないとはいえ、会社員時代は通勤というウォーキングが少なくとも10分以上はあったわけで、会社でもなんやかんや動いていたりしたので。

変に快適過ぎる生活もアレルギーの原因なのかな？と思ったりしています。

猫ダイエット記録 その1 秘密兵器キクイモで-200g

なんか怪しいタイトルですが・・・

この子は先日の健康診断で、高脂血症の判定をされダイエットを心に誓ったのです。本日朝体重を計ったらめでたく-200ｇだったのでその経緯を書こうと思います。

まず12/20時点で体重が　6.6kg！　いろいろ見ていたら肥満ラインは6.4kg・・・まごうことなき立派な肥満です。

お医者様には5kgまで減らしてくださいと言われました。-1.6kg・・・人間でいうと16kgくらい？これは年間単位でのダイエットになるなと。

そこでまずご飯を調整することに。

別に今までも量をあげていたわけではなかったのです（低脂肪食だったし・・・）が、お医者様でいただいたダイエットフードのもろもろを試しつつ、ピュリナワンのメタボリックを混在し、かつ量を今までの2/3まで減らしてみました。

ピュリナワン キャット メタボリックエネルギーコントロール(2.2kg)【1701_p10】【ピュリナワン(PURINA ONE)】[ピュリナワン 猫 無添加 無着色] 価格：1580円（税込、送料別) (2017/1/6時点)

今まで---------------

朝：ドライ　スプーン1（15ｇくらい？）　ウェット　パウチ半分

昼：ドライ　スプーン1

夜：ドライ　スプーン1　ウェット　パウチ半分

これから---------------

朝：ドライ　スプーン1/2～2/3　ウェット　パウチ半分

昼：ドライ　スプーン1/2～2/3

夜：ドライ　スプーン1/2～2/3　ウェット　パウチ半分

ピュリナワンはもともとダイエット用に購入したのですが、あまりにも食いつきが悪くてそのままになっていました。しかし、そもそもダイエット用なので食いつきが悪くて良かったのでは・・・私のバカバカ。

お医者さんには

「食いつきが悪くて、でもそれしかなくて仕方なく食べるくらいでちょうどいいのよ～」（優しい女医さん）と言われ、

確かにそうだと納得。いえ良く食べる方も低脂肪でダイエットフードではあったのですが、美味しすぎた模様。

そしてさらに秘密兵器を用意。

先日ちょうどイヌリンのことを調べる機会があって、キクイモが良いと聞いたので、ダッシュして買ってきました！田舎なので直売所などでこういうものはすぐ手に入ります。

猫はダメな植物が多いのですが、ざっと見たところキクイモは犬猫用サプリメントにもなってるくらいだから大丈夫だろうと。私のダイエットもかねて。

これをフードに混ぜて与えることに。

最初は食べてくれませんでしたが、これしかないと知ると

「仕方ないにゃ～」と思ったのか

「意外にいけるにゃ」と思ったのか

すぐに食べるように・・・とくに戻しも緩くもならず、むしろもう1匹もたまに戻していたのがなくなって来たり、あらいい感じ？

でも体重が減ったように見えない・・・とやきもきしましたが、

ついに今朝17日目にして体重を測ってみたら6.4kg！　やった！肥満のボーダーラインまで戻った！マイナス200ｇは快挙です。

あまり急激に減らすのも良くないので、ちょいちょい調整しながら様子を見ることにします。

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逃げ恥の罪深さ

※この記事はクリスマス時期に書いていたのですが、その後鼻炎に苦しみ下書きフォルダに放置されていました・・・

ドラマは安定のハッピーエンドで終わりましたね。

しかし、ドラマでガッキーが演っててすら途中のみくりの愚痴っぽさにはイライラしたので、フツーの女子はあの状況ではキレてはいけないのかもと思いました。

経費を差し引きつつも、家事労働に基本給194,000円もくれるヒラマサさん。理解ある上司だし、職場は自宅で通勤しなくていい上、時間の調整も効くし、家事については含めかなり裁量の幅が認められているし（夕食のメニュー指定とかないし、例えば食後には必ずデザートとか果物とか言わないし）、面倒な取引先も同僚も上司もいないし、接待もないし、予算編成も基本的には自分で決めていい（面倒な決裁や稟議もなく、口頭での申請と領収証でOK）し、副業OKだし、たまに寸志もくれるし、セクハラもパワハラもないし、こんなホワイト企業はそうないと思うのです。

まあとはいえ財布が１つなのは不安なので副業というのもわかります。わかりますが・・・ライターとしては、いきなりみくりがあっさりタウン誌ライターの座をゲットしているのも納得いかない。

そして、成り行きで商店街手伝うことになって、みくり基準で気が合わない人の対応にちょこっと追われただけですぐ余裕をなくして本業（＝ヒラマサ家の家事やらなにやら）がおろそかになってしまうどころか不機嫌をまき散らすなんて・・・ヒラマサさんはリストラ渦中というのに仕事の愚痴など一つも言わないのに、みくりは勝手に本業を放置して副業を始めてそちらが給料安くて辛いからキレるっていったい・・・？？？あげく、私は実はズボラだったときた。

普通ならここで契約解消（＝離婚）でしょうが、まあそれはガッキーだしドラマだし、話し合い諸々で円満解決して終了で、ドラマとしてはOKです。
現実だとここでぎくしゃくしたままヒラマサさんは歩み寄ってくれず、仕事にかこつけて家に帰ってこなくなり、さらには別の女性に走るかもしれませんが・・（今や女性経験もあるし、地震もついたことだろうし）

このドラマ、みくり-ヒラマサはいいんです別に。確かに日本のカップルは特に話し合いとか足りないと思うし、女性も黙っていないで主張すればいいと思うのです。家事と一口に言っても、日本女性に求められる家事スキルの質って世界的に見てもやたら高すぎだと思うし、家事だけでなく日常の些末なこともちゃんと報連相して連携するのは夫婦のあり方としてOKなのではと思います。

それに、男性の方もいろいろ実は不安だというところを見せたところがとても良かったと思います。みくりはヒラマサの不安に駆られたアレコレで引いていかずに攻めたのも成功のカギだったなと。
この見極めって本当に重要ですよね～嫌われてるのか、本当は自信がなくてどうしたらいいかわからないのか。恋愛指南本とかでは。こんな状況ならとりあえず（無難な）嫌われてる判定にしてさあ放置して次！みたいなところでしょう（ストーカーも怖いし）が、本当のところは当人同士しかわかりませんからね。素直に気持ちを伝えるということの大切さを教えてくれた良いドラマでした・・・

が、しかし。

罪深いなと思うのは、百合-風見ペア です。相当年下のイケメンがアラフィフの女性に言い寄る。うん、ドラマとして面白い。しかし、ないでしょう。現実には。いや、あるのかもしれませんが、恋愛があるパターンは相当なレアケースでしょう。だからドラマなんですが。
でもあの微妙なリアルのさじ加減が、百合ちゃんサイドにいる女性（独身管理職女性たち）に変な夢を見させないかとちょっと心配なのです。

でも、風見さんは百合ちゃんに「そういうことをしたい」という気持ちがあると言うことを話しただけで、別に愛の告白はしていないのですよね・・・これ、もし百合ちゃんが同年代だったらふざけんなって告白に思うんだけど。その辺はどうなんだろう。原作も「自分は絶対欲情しないと思っているでしょう」とかなんだかであまりにもストレートな・・・

「女性として見ている」

ことと

「大事に付き合いたい女性」

の間にはかなり深くて暗い河があると思うんですが～～～

そういえば、よしながふみさんの「愛すべき娘たち」のおかーさんの再婚相手が超年上好きのイケメン俳優でしたね。

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逃げ恥は原作の最終回が気になって「KISS」の電子書籍配信を買ってしまいましたが、さらっと終了しており、百合ちゃん編は4月号の番外編を待て！だった。がーん。五十嵐さんは外国人男性とうまくいきそうな感じ。うん、外国人男性の方が合ってるよ彼女は。

EKiss2017年2月号[2016年12月24日発売]【電子書籍】[ Kiss編集部 ] 価格：432円 (2017/1/3時点)

実は今回KISSをダウンロードしたことによってはじめて「東京タラレバ娘」を読みましたが、なんだかギスギスしたマンガですね・・ドラマ化して、また非婚女性をあおるのだろうか・・・？

なんかもう、女性が痛々しいお話しとか、そういうのお腹いっぱいなのですけど。

遅発型フードアレルギー？鼻炎が止まらない

に、苦しんでいました・・・

年末～年始と。問題なのはそのアレルギーのおおもとが何なのかわからないこと。

候補は

・ハウスダスト

・カビ

・タバコ

・小麦

・乳製品

あたりかと。

え？猫？うーん、それなら毎日苦しんでいなくてはおかしいので、ちょっと違う（と思いたい）

遅発性アレルギーはアマゾンでキットを買って調べることに。

血液を採取して送ると、どの食物にアレルギー反応があるのか調べてもらえるとのこと。

即発性はスギとヒノキ以外反応はなかったので、遅発性かなと。

遅発性アレルギーは結構な割合で成人には存在するらしいのですが、検査内容や結果の解釈賛否両論あって保険適用ではないから高いけど、この鼻炎で喪失している売り上げに比べれば先行投資と思うことにしました。

マルセル・プルーストは重症の花粉症で、年中苦しみながら「失われた時を求めて」と執筆したそうですが、その境地には至れそうにありません・・・

とりあえず今日は鼻炎が軽いのでこれからお仕事します。キットが来たらまた検査と報告をこちらでしようかなと。

本年もよろしくお願いいたします。

猫の健康診断 危険！要ダイエット宣告！

昨日、猫の定期検診に行ってみました。

血液検査の結果、1匹は異常なし、1匹はもう中性脂肪がヤバすぎて血液どろどろの高脂血症。お医者さんも驚愕だったのか、実際に脂肪が浮いた血を見せられました。

最後のTRIG（トリグリセライド：中性脂肪）に注目！

100までが許容値なのに、うちの子は375！！

さらに体重が6.6kg！！

まだ2歳なのに、このままだと糖尿病まっしぐらという結果が・・・

ご飯は同じものを食べていて、完全室内なので量も少なめ。さらにドライフードは病院の療法食とさして変わらないダイエットフード（病院320Kcal、うちのは340kcal/100gあたり）それを50ｇ以下しかあげていない、あとウェットをパウチ1袋/1日。仮にもう1匹の分を食べていたとしても充分許容範囲の量だ。しかも交換時に余っていたりするし。

そして、もう1匹はいたって健康。体重もこの1年変化なし、血液検査もオールA。

（余裕の表情・・・）

（確かに太っている・・・）

つまり、この子は体質的にとってもとっても太りやすいということだった。はあ。おそらく避妊手術のせいなんだろうけど。

かつて患った病気の投薬で太りやすくなってしまった自分からしたら他人事とは思えない。

でも、糖尿病は苦しいだろうから、いま頑張ろうね。
ということで、あまり好きではない方のダイエットフードをメインであげることに。

私もダイエット頑張る。今度こそ。

もしかするとこのブログは、猫のダイエット日記になるかも？

アレルギー性鼻炎

沖縄は確かに花粉症はないのですが、アレルギー性鼻炎がひどくなりました。

それはもしかしたら猫と暮らしているせいかもしれないのですが、私は猫アレルギーはないのです。

原因は・・・ダニ・・・

日常的に湿気と気温が高いのでダニが増えやすいそうなのです。

友人も同じく沖縄で鼻炎になってしまい、耳鼻科の先生には

「あ～沖縄は実は鼻炎患者が日本一なんだよね」と言われたとか・・・！がーん。

鼻炎て、ずっと鼻がぐしゅぐしゅして見た目も美しくないし、集中力は出ないし、頭がボーッとするし、かといって風邪とかと違って重く見られないし、いいことがない・・・！

なんとか治したいものです。

今日はようやく症状がおさまってきたのでこれからお仕事です。ハイ。

今年の目標はなんとかクリア

さて、だいたい年末までの収支が見えてきました。

ライターを9月からはじめた今年の目標はまずは月額20万円（手取り）。

とりあえず今月からはクリアできそうです～ぱちぱち。

もしかしたら詰めればもっと行けるのだろうけど、なにせ体質的に睡眠時間を確保したくてなった”ゆるライター”だから、あまり自分を追い込まないでやっていきたいです。来年からは貯金もしたいので、来年は上半期で月額30万円・下半期で月額40万円を目標にしたいなと思っていますが・・・追い込まないで行けるのか？はてさてどうなることやら。

あわてない　あわてない　一休み　一休み